Certaines de vos activités du quotidien nécessitent un usage spécifique de vos yeux. C’est le cas du sport et de la conduite. Ces deux situations supposent notamment une attention de tous les instants, encore plus décisive que lorsqu’on utilise sa vision pour lire ou travailler : on parle de vision dynamique. Votre sécurité (entre autres) et celle des autres est en jeu ! Améliorer votre vision en voiture ou dans votre pratique sportive devient donc indispensable.
Adaptez vos lunettes de sport à votre vue
Lorsque l’on pratique une activité sportive, il est indispensable de bien s’équiper. Vêtements, chaussures et matériel spécifique nous permettent de nous entraîner confortablement et de performer en toute sécurité. Qu’en est-il de nos yeux ?
70% des informations reçues par notre cerveau sont visuelles. Dans le sport, notre vision nous permet donc de prendre des informations essentielles sur notre environnement et d’y réagir rapidement. Course à pied, cyclisme, sport de raquette ou de ballon, plongée, ski : une vision haute définition est indispensable.
De plus, les solutions ophtalmiques que vous utilisez au quotidien ne sont pas adaptées pour la pratique du sport. Vos lunettes de vue ou encore pire, vos lentilles de contact ne sont pas du tout conçues pour ça. Les utiliser compromet votre sécurité, votre confort et vos performances.
Lunettes de sport : comment les choisir ?
De la même manière que vous ne choisirez pas les mêmes chaussures pour faire du cyclisme et de la course à pied, vos lunettes de sport doivent correspondre à votre pratique. Chaque sport à des spécificités : sport de vitesse, de précision, en montagne, sur la route ou en mer. L’environnement et les conditions de votre sport impacteront votre choix au niveau de la monture et du type de verre ophtalmique.
La monture doit améliorer votre confort :
- Elle doit être légère.
- Agréable à porter.
- Tenir correctement sur le visage.
- Vous offrir un grand champ visuel.
Pour votre sécurité, optimisez votre vision en voiture
Sur la route, avoir une excellente vision est un enjeu de sécurité. Lorsque nous conduisons, 90 % des informations nécessaires proviennent de nos yeux : bien voir la route, les obstacles, les panneaux de signalisation… Pour votre sécurité et celle des autres, optimisez votre vision en voiture.
Acuité visuelle : que dit la loi ?
L’acuité visuelle mesure la performance de l’œil à distinguer des objets en vision de loin. Sur la route, la vision de loin nous permet d’anticiper et d’adapter notre conduite et impacte notre temps de réaction.
C’est pourquoi, le code de la route détermine une acuité visuelle minimale de 5/10e. En dessous, le conducteur est alors dans l’obligation de porter des lunettes ou des lentilles de contact corrigeant son défaut visuel, et cela doit être inscrit sur son permis de conduire. Mais soyons sérieux, 5/10e reste une acuité très médiocre. Le minimum pour votre sécurité et celle des autres doit être de 10/10eme voire davantage.
Éblouissement et myopie nocturne, nous sommes tous concernés
C’est certain, vous l’avez remarqué, mais votre vision la nuit est beaucoup moins bonne que pendant la journée. Et c’est bien normal ! Nos yeux ne sont pas conçus pour une vision optimale dans l’obscurité. Ainsi, la nuit, nous devenons tous myopes d’au moins -0,5. Notre vision de loin est plus floue, notre champ visuel se réduit et par conséquent, nos réflexes et nos temps de réaction sont plus lents.
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